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Durante la prima consulenza, svolgo un’analisi approfondita del tuo stile di vita, delle abitudini alimentari e dello stato di salute del paziente. Valuto poi le tue misure antropometriche e la composizione corporea mediante l’analisi bioimpedenziometrica. Infine insieme identifichiamo gli obiettivi personali e creo un piano nutrizionale personalizzato per raggiungerli. Sono sempre disponibile per chiamate o messaggi durante tutto il percorso, pronta a chiarire ogni tuo dubbio e ad assisterti.

Durante questi incontri periodici, monitoro i tuoi progressi, adatto il piano alimentare in base alle tue esigenze e sono sempre qui per fornirti il supporto di cui hai bisogno, assicurandomi che tu rimanga motivato e riceva l’aiuto necessario durante tutto il percorso.

Fornisco informazioni e consigli pratici su come migliorare le tue abitudini alimentari. Ti guido verso scelte più sane e sostenibili a lungo termine, aiutandoti a sviluppare una consapevolezza alimentare che favorisca il tuo benessere complessivo.

Offro consulenze personalizzate tramite piattaforme online, garantendo comodità e flessibilità per i pazienti. Questa modalità è ideale se desideri ricevere supporto nutrizionale esclusivamente online, assicurando un accesso semplice e flessibile ai servizi.

Ogni viaggio verso il benessere inizia con un passo

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Pillole di Nutrizione

Come NON Rinunciare al Piacere delle Feste: Guida Pratica

Le feste natalizie sono un’occasione per godersi il buon cibo e la compagnia, senza sensi di colpa. Questa guida offre consigli pratici per vivere le festività con equilibrio: assapora i piatti della tradizione con moderazione, ascolta il tuo corpo, non saltare i pasti e mantieniti idratato. Concediti dolci natalizi al mattino e mantieni una routine regolare nei giorni senza eventi speciali. Ricorda che il tuo peso dipende dalle abitudini quotidiane e non solo dai giorni di festa. Vivi questo periodo con serenità e consapevolezza, godendoti il vero spirito delle festività. Per supporto personalizzato, prenota una consulenza con una nutrizionista.

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Come Leggere le Etichette Nutrizionali

Quando fai la spesa, ti soffermi mai a leggere l’etichetta dei prodotti alimentari?

L’etichetta nutrizionale è la carta d’identità di un prodotto alimentare e fornisce informazioni chiare e sintetiche sulla sua composizione nutrizionale, inclusi valori energetici e la presenza di specifici nutrienti.

Ti guiderò attraverso alcuni aspetti fondamentali da considerare per capire meglio cosa stai mettendo nel carrello.

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